Souboj klasiky s technologií. Kdo vyhraje?
Souboj klasiky s technologií. Kdo vyhraje?
BodyBody Trénink (EMS)
Profesionální trenér v ceně
Za cenu kolem 650 Kč získáte nejen trénink, ale i osobního kouče, který dohlíží na každý váš pohyb, což zaručuje bezpečnost a rychlý progres.
Výsledky za pouhých 20 minut
EMS je jasným vítězem v úspoře času. Stačí jediná dvacetiminutovka týdně, abyste efektivně procvičili celé tělo, což z této metody dělá bezkonkurenční volbu pro ty nejvytíženější z nás.
Současné zapojení 95 % svalů
Díky elektrické stimulaci aktivujete téměř celé tělo najednou. Každý pohyb je díky tomu mnohonásobně účinnější než při běžném zvedání činek.
Cvičení bez nutnosti nosit tašku
Do studia přijdete s prázdnou. Oblečení, ručník i nápoje jsou připraveny v ceně. Je to prémiová služba pro lidi, kteří si cení komfortu a čistoty.
Šetrná volba i pro rehabilitaci
EMS nezatěžuje klouby ani vazy, protože nevyužívá těžké váhy. Je to nejbezpečnější cesta k formě i po zranění nebo při bolestech zad.
Klasická posilovna (Fitness)
Vysoký doplatek za odbornost
K ceně vstupného musíte připočítat dalších 1000 Kč a více, pokud chcete dohled. Bez trenéra v posilovně často jen ztrácíte čas špatnou technikou.
Tradiční dril trvající hodiny
V posilovně musíte obětovat minimálně 4,5 hodiny týdně. Je to cesta pro ty, kteří si chtějí z tréninku udělat dlouhý rituál a nespěchají na efektivitu.
Pomalé procvičování po částech
Svaly rostou postupně skrze izolované cviky. Musíte vystřídat mnoho strojů, abyste dosáhli podobného vyčerpání jako u komplexního EMS tréninku.
Vlastní výbava a plné šatny
Musíte si sbalit boty, oblečení i hygienu a sdílet prostor s mnoha lidmi. Veškerý servis a doplňky si navíc musíte sami hradit i organizovat.
Riziko přetížení aparátu
Klasické posilování klouby nechrání. Při snaze o výsledky s těžkými vahami riskujete zranění, pokud nemáte perfektní techniku a dostatek regenerace.